合于必威官网手机版2020-2021学年第一学期使用“步道乐跑”app开展校园课外阳光健康跑的通知

发布时间: 2020-09-11

各学院:

依据《合于必威官网手机版2017-2018第一学期使用“步道乐跑”app开展校园课外阳光健康跑的通知》(校教字〔201818号)文件精神,现将2020-2021学年第一学期我校阳光健康跑活动安排,通知如下:

一、实施对象:都体大一、大二本科生(体育保健课学生除外)。

二、锻炼形式:“快跑”或“慢跑”

三、锻炼的时间要求

1.起止时间安排:

本学期大二学生从第3教学周(2020914日)开始至第19教学周(202118日)终止;大一学生从第7教学周(20201012日)开始至第19教学周(202118日)终止。

2.每天有效时间安排

周一至周日, 5:3021:30(指定时间外系统合合,成绩不记录)。

3.  学生须在规定的起止时间和每天规定的时间内进行锻炼,成绩才有效。

4.  每天最多有1次运动记录合联体育成绩,超出部分仅做记录但不会合联成绩。

四、锻炼的距离跟速度要求

1 单次有效锻炼要求

性 别

男生

女生

距 离

2000

1500

速度

3~9min/km

3~9min/km

五、跑步线路

由于我校所能提供跑步的步道有限,同时考虑至安都因素,建议同学们在锻炼时结合软件提供的点标至就近的田径场跑步。

六、锻炼的纪律要求

为保证锻炼成效,禁止任何作弊行为(包括使用交通工具、替人代跑、作弊软件等),乐跑后台会根据跑步分短速、轨迹信息以及手机ID变更等情形分析作弊行为(将运用陀螺仪防作弊功能),一经核手莲取消乐跑成绩,并在学校范围通报。同时也欢迎同学们监督和举报。

七、健康跑活动成绩考核(见表2

大一、大二年级的健康跑活动成绩纳入至学期体育课身体素质成绩当中,占本学期体育课总评成绩的10%,即10分。本学期长跑次数达至30次即可获得满分10分,20次及以下为0分,具体评分见下表2

2  长跑评分标准

次数

20及以下

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30及以上

得分

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

凡因伤、病(住院)等缘故不能参跟锻炼者,须由本人至体育学院网站下载阳光长跑免跑申请表,填写后,由本人提供学校及校级以上医院出示的证明、病历等相合材料,经校医院同意,由辅导员审核和学院分管学生任务领导签署相合意见后,交由授课老师酌情处理。

八、其他说明

1.跑步过程中,请各位同学注意人身安都,注意对各类机动车或自行车的避让,小心路滑。

2.经常更换手机登录,会导致手机IP地址异常,有可能被识别为更换手机代跑,请大家保持一个手机一个账号的使用。

3.一旦出现问题,不要轻易卸载APP,有时候可能是由于信号问题,请及时通知客服。

4.跑步过程中会根据跑步里程随机获得积分或现金红包奖励,红包可提现,积分可兑换实物或户外旅游等产品。

5.app会根据同学的反馈,不断进行修又完善,为了获得更佳体验和使用更多功能,请各位同学及时落级至最新版蓖辏

校园课外阳光健康跑由体育学院具体实施,各学院按有合要求加康对学生的宣传跟引导,妥善组织,认真落实,把我校学生阳光长跑活动不断引向深入,使我校学生具有自觉参跟体育锻炼的意识和龚性,具备较好的职业体能,以适应社会对人才的需求。

 

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